Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. Walking
Neu: WALKING Kurs in Gelsenkirchen – Stadtgarten:
Walking und mehr
Motto: Schritt für Schritt zur Fitness.
12 x 90 min, ab 20.04.2012, freitags, 18:00 – 19:30 Uhr
Walking ist eine “sanfte”, aber dennoch sehr gesundheitsfördernde Bewegungsart. Sie eignet sich besonders für alle, die längere Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren und nun wieder etwas für ihre Ausdauer und ihr Herz-Kreislaufsystem tun möchten.
Ein weiterer Vorteil des Walkens liegt darin, dass es sehr gelenk- und wirbelsäulenschonend ist.
In unserem Kurs “Walking und mehr” lernen Sie diese gesunde Form des schnellen Gehens sowie viele weitere Übungen zur Verbesserung Ihres körperlichen und seelischen Wohlbefindens kennen.
Treffpunkt: Parkplatz Eingang zum 2. Stadtgartenteil, Zeppelinallee/Ecke Am Stadtgarten, 45881 Gelsenkirchen-Mitte
Kursgebühr:
- für MitgliederInnen der AOK kostenlos
- für Mitglieder anderer Krankenkassen: 85,- Euro; eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse ist bis zu 100% der Kursgebühr möglich!
(Bei 80 % Krankenkassenrückerstattung beträgt der Eigenanteil nur 17,- Euro!)
(für AOK-Versicherte komplett kostenfrei)
Kurs-Nr.: 87667
Kurs-Titel: Walking und mehr.
Termin: ab 20.04.2012, 12 x 90 Min., freitags 18:00 – 19:30 Uhr
Anmeldung und Information:
AOK RE/BOT/GE, Tel. 02361 / 58 43 14, Email: Recklinghausen@wl.aok.de
Hier der Direktlink zur Anmeldung bei der AOK für diesen Kurs
