Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. Im Einklang mit der Natur
Selbsthilfe bei Schmerzen – mit Hilfe von Eisvogel, Kranich und Schwan
Wenn Sie an Schmerzen leiden, seien es bspw. Kopf-, Rücken-, Bein-, oder Armschmerzen, ist dieser Workshop sicher geeignet für Sie.
Mit Hilfe von einfachen, sanften und effektiven Übungen (Atem- und Bewegungsübungen) bekommen Sie die Möglichkeit, Ihre Beschwerden zu lindern und ein alltagstaugliches Selbsthilfeprogramm mit nach Hause zu nehmen.
Das Schöne an den Übungen ist, dass sie Vogelnamen und so noch ein weiterer Bezug zur Natur haben.
Gerne können Sie eine Matte oder Decke mitbringen.
Ort & Treffpunkt: Bislicher Insel
Teilnahmegebühr: 17,- Euro (Pro Person & pro Termin)
Ihre Seminarleitung: Beate Pracht, Diplom-Sportlehrerin, Zilgrei-Lehrerin (Selbsthilfe bei Schmerzen), zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin für den Niederrhein, Naturschutzwächterin und Trainerin für Stressbewältigung
Termine 2026:
Jeweils von 11.00-12.30 Uhr
- Sonntag, 03.05.2026
- Sonntag, 31.05.2026
- Sonntag, 02.08.2026
- Sonntag, 06.09.2026
Die Termine sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Anzahl der Teilnehmer*innen: 5-15 Personen
