Optimal fit mit Nordic Walking – Neue Kurse ab März in Gelsenkirchen und Reken
Die Begeisterung für Nordic Walking hält an. Damit ist “das Laufen mit Stöcken” weit über das heraus gewachsen, was man eine Trendsportart nennen kann.
Ab März 2011 beginnen die neuen Kurse unter Kursleitung von Beate Pracht (Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Instruktorin).
Nutzen Sie die Gelegenheit, an einem Training teilzunehmen, das bei den Krankenkassen anerkannt ist und daher mit bis zu 80% bezuschusst wird!
AOK-Versicherte können sogar komplett kostenlos teilnehmen. (Fragen Sie einfach kurz bei Ihrer Krankenkasse nach)
Detaillierte Informationen zu den Kursen finden Sie hier:
1.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Stadtgarten:
12 x 90 min, ab 23.03.2011, mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr
2.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Hof Holz:
12 x 90 min, ab 24.03.2011, donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr
3.) Nordic Walking Kurs in Groß-Reken (abends)
12 x 90 min, ab 22.03.2011, immer dienstags, 18:30 – 20:00 Uhr
Nordic Walking hat sich als eine der Haupt-Gesundheitssportarten etabliert.
Was macht das Nordic Walking Training nun so gesundheitsfördernd?
- Der Einsatz der Nordic Walking Stöcke entlastet Hüften, Kniegelenke und Füße
- Der Oberkörper wird gleich mit-trainiert
- Die moderate Bewegung regt das Herz-Kreislauf-System an
- Bei richtig-angewandter Technik werden rund 90% aller Muskeln trainiert und aufgebaut
- Auch Beweglichkeit und Koordination werden verbessert
Sie haben weitergehende Fragen?
Rufen Sie uns an: 0176 – 660 161 30
oder mailen Sie uns einfach hier.
oder informieren Sie sich auf der Homepage der AOK: www.aok.de.
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No.1 - Andrea Eikelmann sagt am 3. Februar 2011 um 20:34 Uhr
Hallo!
Danke für das Lob – das freut uns hier sehr.
L.G. Andrea
No.2 - Greta sagt am 26. Januar 2011 um 23:43 Uhr
Mahlzeit, ich bin mal so frech und poste mal was auf deiner Seite. Sieht schick aus! Ich nutze seit kurzem auch WordPress einige Sachen sind mit aber noch fremd. Deine Seite ist mir da immer eine grosse Anregung. Weitermachen!