Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. Im September beginnen die neuen Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Nordic Walking hat sich längst von einer Trensportart zu einer beliebten Breitensportart “gemausert”.
Dabei schätzen die meisten Menschen am Nordic Walking die vielen gesundheitsfördernden Aspekte dieses Sports.
Hier die wichtigsten Vorteile von Nordic Walking:
- Der richtige (!) Stockeinsatz entlastet Knie, Hüfte und Füsse.
- Gleichzeitig wird der Oberkörper mit trainiert.
- Auch eine Muskellockerung im Schulter-Nacken-Bereich und Beweglichkeit wird gefördert.
- Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das auch anregend für das Herz-Kreislauf-System ist
- Sie sind Orts unabhängig.
- NW ist preiswert: Sie benötigen außer guten Laufschulen und passenden NW-Stöcken kein teures Equipment
- NW macht alleine und auch mit Freunden gemeinsam viel Spaß und fördert die Gesundheit!
- Einsteiger/innen und Fortgeschrittene können gemeinsam trainieren, da es nicht um Schnelligkeit, sondern um eine gute, effektive Technik geht.
- Und auch die Fettverbrennung wird angeregt!
Worauf warten Sie noch?
Die neuen Kurse in Gelsenkirchen-Mitte, Gelsenkirchen-Buer/Beckhausen und Groß-Reken beginnen im September.
Melden auch Sie sich jetzt an!
Die Kurse werden von den (gesetzl.) Krankenkassen bezuschusst – mit bis zu 100%!
Hier gibt´s die Infos:
https://www.prachtlamas.de/freizeit/nordic-walking/
