Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. Nordic Walking in Gelsenkirchen – die neuen Kurse beginnen – Jetzt anmelden!
Bald starten sie wieder, die beliebten Nordic Walking Kurse von Beate Pracht: Der Mittwochskurs in Gelsenkirchen-Mitte, im Stadtgarten und der Donnerstagskurs in Gelsenkirchen-Buer, im Park von Schloss Berge.
Beate Pracht, die Inhaberin von “Prachtlamas” ist, wie viele wissen, Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und hat an der Sporthochschule Köln studiert.
Beate Pracht ist Nordic Walking Basic Instructor und Nordic Walking Instructor und gibt seit zehn Jahren Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Buer (und in Reken). Die Nordic Walking Kurse finden natürlich ohne die Lamas statt; sind aber im Mittwochskurs an manchen Abenden ein beliebtes Walking-Ziel (siehe Foto).
Mit guter Nordic Walking-Technik punkten
Die Kurse sind gut geeignet für Anfänger und auch für Fortgeschrittene und für Wiedereinsteiger zum “Auffrischen” der anspruchsvollen Nordic Walking Technik. Denn Nordic Walking ist mehr als nur “gehen mit Stöcken”.
Erst die richtig umgesetzte Technik führt zu den allseits gelobten Vorteilen dieser Sportart: Entlastung der Knie durch Lastverteilung und Einbeziehung des Oberkörpers in das Training.
Beim Nordic Walking kann das Ausdauertraining mit leichtem Krafttraining ergänzt werden – durch einen gezielten Einsatz der Stöcke. Auch beim Aufwärmen und Cool down am Anfang bzw. Ende des Trainings macht der Stockeinsatz Spaß und gibt zusätzlichen Halt. All das lernen und üben Sie in diesem Kurs.
Kurs-Termine
* Eine Veranstaltung ohne Lamas *
1.)Mittwochskurs in Gelsenkirchen-Mitte, Stadtgarten
Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Stadtgarten (12 Abende)
ab 26.08.2015, mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung (AOK-Seite)
2.)Donnerstagskurs in Gelsenkirchen-Buer, Park Schloss Berge
Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Buer (12 Abende)
ab 27.08.2015, mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr
Anmeldung (AOK-Seite)
* Bezuschusst von den Krankenkassen! *
* Für Mitglieder der AOK sogar komplett kostenfrei! *
Weitere Informationen finden Sie hier, auf dieser Internetseite unter: Nordic Walking
Kontakt:
Tel. 02864 – 88 46 81
Mobil: 0176 – 660 161 30
Email: info (a) prachtlamas.de
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An die Stöcke…
Fertig…
LOS!
