Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. Neue Nordic Walking Kurse in Groß-Reken, Gelsenkirchen und Buer ab Frühjahr 2010 – nicht nur für AOK-Mitglieder/innen
Für alle Natur- und Bewegungsfreudige bietet Beate Pracht ab März / April 2010 wieder Nordic Walking Kurse an, die von den Krankenkassen anerkannt sind.
Nordic Walking ist eine ursprünglich finnische Outdoor-Sportart und erfreut sich großer Beliebtheit. Die effektive Trainingsmethode, bei der leichte und vibrationsarme Spezial-Stöcke zum Training eingesetzt werden, hat sich als beliebte Breitensportart etabliert. Wer den vollen Nutzen und viel Spaß beim Nordic Walking erleben will, dem ist ein angeleiteter Grund- und Fortgeschrittenenkurs sehr zu empfehlen.
In den Kursen lernen Sie, wie Sie unter Einsatz von Nordic Walking Stöcken effektiv viel für Ihre Ausdauer und Ihren Muskelaufbau tun können. So ist diese Sportart auch für Menschen interessant, die abnehmen wollen, denn durch die (neuen) Muskeln wird Fett verbrannt.
Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Bewegungsart, die das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit und die Koordination trainiert.
Also dann mal an die Stöcke …
fertig…
los!
1.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Stadtgarten:
12 x 90 min, ab21.04.10, mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr
2.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Hof Holz:
12 x 90 min, ab 15.04.10, donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr
3.) Nordic Walking Kurs in Groß-Reken (abends)
12 x 90 min, ab 16.03.10, dienstags, 18:15 – 19:45 Uhr
4.) Nordic Walking Kurs in Groß-Reken (morgens)
12 x 90 min, ab 17.03.10, mittwochs, 9:15 – 10:45 Uhr
Nordic Walking Stöcke können vor Ort im Kurs ausgeliehen werden.
Gerne bieten wir auch in Ihrem Unternehmen einen krankenkassenanerkannten Nordic Walking Kurs an. Sprechen Sie mit uns über Ihren Wunsch-Termin: 02864 / 88 46 81 oder mobil: 0176 / 660 161 30.
