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An die Stöcke… Fertig…. Los! Nordic Walking ab April 2013 in Gelsenkirchen, Buer und Reken

Übrigens: „Nordic Walking macht nicht nur fit, sondern auch schlau!“
„Eine kühne Behauptung finden Sie? Mag sein. Fakt ist, dass die über-Kreuz-Bewegungen von Armen und Beinen eine Verbindung beider Gehirnhälften unterstützt. Und das macht „schlau“.

Nordic Walking ist als Outdoor-Sportart für Ausdauer, Koordination und Muskelaufbau beliebt.

Neue Kurse ab Mitte April 2013!

Allerdings: erst die richtige Technik macht diesen Sport zu einem effektiven Allround-Training!

Mit dem richtigen Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden Knie, Hüften und Beine entlastet und dafür Oberkörper und Arme einbezogen und trainiert.

Fit ins Frühjahr – der Sommer kommt!

In den Kursen lernen Sie, wie Sie unter Einsatz von Nordic Walking Stöcken gut 90% Ihrer Muskeln in Bewegung bringen. So aktivieren Sie Ihre Energie für den Beruf durch das Nordic Walking Ausdauer- und Muskelaufbau-Training. So wird Nordic Walking zu einem gesundheitsfördernden Sport, der das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert.

Für alle Natur- und Bewegungsfreudige bietet Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Kurse an, die von den Krankenkassen anerkannt sind und bezuschusst werden.

An die Stöcke …
fertig…
los!

Ihre Krankenkasse unterstützt Sie:

Alle Kurse sind Veranstaltungen in Kooperation mit der AOK
–> Für Mitglieder/innender AOK kostenfrei
–> Für Mitglieder/innen anderer Krankenkassen gefördert: mit i.d.Regel bis zu 80% bezuschusst!

Fragen Sie Ihre Krankenkasse – und auch wir helfen Ihnen gerne weiter.

Alle drei Kurse sind Veranstaltungen in Kooperation mit der AOK – Für Mitglieder der AOK und auch für Mitglieder anderer Krankenkassen!

Die Nordic Walking-Kurs-Termine April 2013:

1.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Stadtgarten:
12 x 90 min, ab 17.04.2013, mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr

.
2.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Schloss Berge:
12 x 90 min, ab 11.04.2013, donnerstags, 16:45 – 18:15 Uhr

.
3.) Nordic Walking Kurs in Groß-Reken:
12 x 90 min, ab 08.04.2013, montags, 18:30 – 20:00 Uhr

Allgemeine Informationen zu den Nordic Walking Kursen

Ihre Kursleiterin:Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin

Mehr Infos:
www.aok.de
oder https://www.prachtlamas.de/freizeit/nordic-walking/
(mit den Direktlinks zu den Kursen)

Bei Rückfragen erreichen Sie uns:
Festnetz: 02864 – 88 46 81
Mobil: 0176 – 660 161 30
Email: über das Kontaktformular hier

15. März 2013, Kategorie Aktuelles, Freizeit

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Kontakt

Prachtlamas,
Beate Pracht

Veranstaltungsort
Prachtlamas-Begegnungswiese an der Kinderburg im Gesundheitspark Nienhausen (ehem. Revierpark)
Feldmarkstr. 209
45883 Gelsenkirchen

Postanschrift
Michaelstr. 9,
48734 Reken

Fon: 02864. 884 681
Fax: 02864. 884 967 1
Mobil: 0176. 660 161 30
E-Mail: info (at) prachtlamas.de