Nordic Walking ab 14. April 2008
Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin, Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Trainerin leitet ab Montag, 14. April 2008 einen Nordic Walking Grundkurs an. In Zusammenarbeit mit dem Naturheilverein Ruhrgebiet e.V. findet der Kurs 8 x Montag abends im Schlosspark, Schloss Berge, in Gelsenkirchen statt.
Die langjährige Nordic Walking Instruktorin Beate Pracht vermittelt die Nordic Walking Technik so, dass der beste Trainingseffekt und ein medizinisch “richtiger” Körpereinsatz kombiniert werden. Dazu gehören:
- Raumgreifende Bewegung von Armen und Beinen
- Greifen und Lösen der Hände
- Stockeinsatz und Körperschwerpunkt
- Langer Arm
- Aktive Fußarbeit
Grundkurs Nordic Walking: 8 x montags, 18:30 – 20:00 Uhr, ab 14.04.08, Gebühr: 100,- Euro; Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten i.d.Regel 80% der Kursgebühr!
Es sind noch letzte Plätze frei. Anmeldung beim Naturheilverein: 0209 / 1204 1654.