Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. 
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Noch Plätze frei: Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Buer beginnen jetzt!
Ja, es gibt tatsächlich noch ein Leben ohne Lamas 🙂
Beate Pracht ist nicht nur Inhaberin und Gründerin der “Prachtlamas” und gehört damit zu den Vorreiterinnen in Sachen “Lamawanderungen” und “Lamatherapie” hier in NRW und besonders im Ruhrgebiet!
Sie ist vor allem auch Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und mehr als 17 Jahren zertifizierte Nordic Walking Trainerin.
Über die AOK bietet Beate Pracht auch in diesem Herbst wieder Nordic Walking Kurse für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene an. Die Kurse sind für AOK-Mitglieder/innen kostenfrei!
Es sind noch Plätze frei!
Rufen Sie uns an: 0176 – 660 161 30 oder mailen Sie uns: info (a) prachtlamas.de
AOK-Mitglieder/innen können sich schneller direkt bei der AOK anmelden:
- Donnerstags-Kurs ab 08.09.2022 um 18:30-20:00 Uhr (10x), Schloss Berge, GE-Buer
Anmeldelink: Anmeldung bei AOK Kurs-Nr. 209509 - Mittwochs-Kurs ab 07.09.2022 um 17:00 – 18:30 Uhr (10x), Stadtgarten, GE-Mitte, Anmeldelink: AOK
Die Kurse sind für Einsteiger/innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Nordic Walking Stöcke können kostenfrei ausgeliehen werden.
Sollten Sie in der ersten Woche nicht dabei sein können, können Sie auch noch am zweiten Kurstag, also eine Woche später problemlos einsteigen!
Rufen Sie uns bei Fragen gerne an: 0176 – 660 161 30 oder 02864 – 88 46 81 (Büro Beate Pracht).
Melden Sie sich jetzt an!
Last Call: Für die Anmeldung zu den AOK-Nordic Walking Kursen mit Beate Pracht für AOK_Mitglieder/innen
Neue Kurse ab am 03. April 2019 – 1. Halbjahr 2019 – Kostenfrei für AOK-Mitglieder/Innen!
Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Mitte / Stadtgarten:
Termin: Mittwochs, ab 03.04.2019, abends um 17:00 – 18:30 Uhr
Kursnummer: 189 189
Telefon AOK: 0800 – 265 5000 (Kostenfreie Rufnummer)
** Für AOK-Mitglieder/innen ist die Teilnahme im Kurs kostenfrei! **
** Bitte melden Sie sich bis Donnerstag, 21.03.2019 bei der AOK an! **
Anmeldung online & mehr Infos unter diesem Link (direkt zur AOK-Anmelde-Seite)
Ohne Lamas – aber mit Stöcken: Neuer Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte nach Ostern
Der neue Nordic Walking Kurs für AOK-Mitglieder/innen in Gelsenkirchen beginnt nach Ostern! Immer mittwochs (10x) um 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Der Treffpunkt ist am Stadtgarten(Ecke Zeppelinallee). In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings.
An die Stöcke fertig los
Beate Pracht ist in diesem Kurs ohne ihre Lamas unterwegs! Als Diplom Sportlehrerin liegt ihr Bewegung in jeder Form am Herzen – aber gesund sollte es sein! So bietet sie seit über 10 Jahren in Kooperation mit den Krankenkassen Nordi Walking Kurse in Gelsenkirchen an. Das Besondere am NW ist natürlich der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.
Ergänzt wird das Nordic Walking Training in diesem Kurs durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Da ein Augenmerk auf der richtigen Technik beim Stockeinsatz liegt, ist der Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auch Senioren/innen sind herzlich willkommen! Denn die Stöcke können beim Laufen auch für Sicherheit bei Unebenheiten oder anderen Unsicherheiten zu Fuß bieten.
Hier ist der Link zur Anmeldung (AOK):
Nordic Walking Kurs, mittwochs, ab 11.04.2018, 17 Uhr
Nordic Walking mit Herz! Die neuen Kurse 2016 – jetzt schon anmelden!
(Foto mit freundlicher Genehmigung der abgebildeten Teilnehmenden – vielen Dank!)
Die Kurse beginnen in der ersten Woche im März. Es gibt zwei Kurse in Gelsenkirchen, Ruhrgebiet: einer findet in Gelsenkirchen-Altstadt (Mitte) im Stadtgarten statt. Der andere Kurs trifft sich am Parkplatz “Schloss Berge” in Gelsenkirchen-Buer. Und: Sie können sich schon jetzt anmelden!. Mein Tipp! Denn beim letzten Mal waren die Kurse ausgebucht!
Auch im kommenden Frühling 2016 bietet Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin über die AOK Nordic Walking Kurse mit Herz an. Die Kurse werden i.d.Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen (fast) komplett bezahlt! Die Kurse sind für alle Interessierten offen, d.h. für Mitglieder aller Krankenkassen!
Die neuen Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Buer mit Beate Pracht beginnen bald!
Jetzt ist es schon wieder soweit: Der Countdown läuft für den ersten Kursabend der Kurse von Beate Pracht: “Nordic Walking”.
Beate Pracht hat nicht nur ein Herz für Tiere und Natur, sondern auch für Sport. Als Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin liegen ihr Sportarten, die “Jedermann” und Jedefrau” machen kann und die Gesundheit fördern, besonders am Herzen. Ganz vorne steht für sie da Nordic Walking als Gesundheitssportart Nr. 1, die auch uns Städter wieder an die frische Luft und in die Natur lockt.
Das Besondere beim Nordic Walking ist den meisten bekannt: die Nordic Walking Stöcke. Weniger bekannt ist nach wie vor, dass erst durch die richtige Technik, also durch den richtigen Einsatz der Stöcke, diese Sportart zu einer rundum gesunden Sportart wird.
Nordic Walking in Gelsenkirchen – die neuen Kurse beginnen – Jetzt anmelden!
Bald starten sie wieder, die beliebten Nordic Walking Kurse von Beate Pracht: Der Mittwochskurs in Gelsenkirchen-Mitte, im Stadtgarten und der Donnerstagskurs in Gelsenkirchen-Buer, im Park von Schloss Berge.
Beate Pracht, die Inhaberin von “Prachtlamas” ist, wie viele wissen, Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und hat an der Sporthochschule Köln studiert. Weiterlesen… »
Jetzt schon online: die neuen Nordic Walking Kurse 2015 in Gelsenkirchen und Buer
(Foto mit freundlicher Genehmigung der abgebildeten Teilnehmenden – vielen Dank!)
Auch im Frühjahr 2015 bietet Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin Nordic Walking Kurse über die AOK an. Die Kurse sind für alle Interessierten offen – und werden i.d.Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen (fast) komplett bezahlt.
Die Kurse beginnen in der zweiten März-Woche. Es gibt zwei Kurse: einer findet in Gelsenkirchen-Altstadt (Mitte) im Stadtgarten statt. Der andere Kurs trifft sich am Parkplatz “Schloss Berge” in Gelsenkirchen-Buer. Übrigens: Sie können sich schon jetzt anmelden!. Mein Tipp, denn: Im Herbst war ein Kurs ausgebucht!
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Nordic Walking – neue Kurse ab September in Gelsenkirchen, Buer und Reken – mit Beate Pracht über die AOK
Die aktuellen Nordic Walking Kurse mit Beate Pracht
Sie möchten Nordic Walking lernen?
Bald ist es wieder soweit:
Die neuen NW-Kurse mit Beate Pracht beginnen Anfang / Mitte September.
Nutzen Sie die Gelegenheit, einen Kurs zu machen, der von Ihrer Krankenkasse bezahlt wird*.
Es werden übrigens ab sofort von Krankenkassen sogar 2 Kurse pro Jahr bezahlt – siehe unten.
Alle Kurse finden in Kooperation mit der AOK statt, sind aber natürlich auch für Versicherte anderer Krankenkassen offen.
*Ihre Krankenkasse zahlt – in der Regel bis 80%, für AOK-Versicherte ist der Kurs sofort kostenfrei!
IhreKursleiterin ist Beate Pracht. Sie ist Diplom Sportlehrerin, Diplom Sportwissenschaftlerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Trainerin seit 2004. Sie hilft Ihnen bei Fragen gerne weiter – und natürlich Ihre Krankenkasse. Einfach anrufen.
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An die Stöcke… Fertig…. Los! Nordic Walking ab April 2013 in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Übrigens: “Nordic Walking macht nicht nur fit, sondern auch schlau!”
“Eine kühne Behauptung finden Sie? Mag sein. Fakt ist, dass die über-Kreuz-Bewegungen von Armen und Beinen eine Verbindung beider Gehirnhälften unterstützt. Und das macht “schlau”.
Nordic Walking ist als Outdoor-Sportart für Ausdauer, Koordination und Muskelaufbau beliebt.
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Neue Kurse von Beate Pracht: Walking und Nordic Walking 2012
Neue Kurse: Walking / Nordic Walking ab März/ April 2012 in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Für alle Natur- und Bewegungsfreudige bietet Beate Pracht Walking und Nordic Walking Kurse an (in Groß-Reken, Gelsenkirchen und Buer), die von den Krankenkassen anerkannt sind.
* Für AOK-Mitglieder kostenfrei! *
* Bei den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst mit bis zu 75 – 100%! *
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