Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. 
Das Archiv
Nordic Walking: Die neuen Kurse in Gelsenkirchen, Buer und Reken beginnen!
Raus aus dem Winterschlaf!
Aufwachen, der Frühling kommt!
Wenn Sie sich noch nicht fit fühlen, dann wird es Zeit für eine Motivationsspritze, den Ihnen dieser Kurs geben kann.
Vielleicht hatte Sie ja Neujahr auch noch “Sport treiben, mich bewegen” auf Ihrer Gute-Vorsätze-Liste stehen und es längst wieder vergessen…
Jetzt bietet sich Ihnen die Gelegenheit, zusammen mit anderen motivierten Teilnehmern und netten Leuten regelmäßig an der frischen Luft zu walken. Seit mehr als 10 Jahren leitet Beate Pracht mit Humor und Fachkompetenz Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Reken. An 12 Abenden vermittelt sie Ihnen nicht nur die richtige Technik, sondern auch den Spaß und die Begeisterung für diesen gesunden Breitensport.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene ebenso geeignet wie für Wieder-Einsteiger/innen.
Nordic Walking zählt zu den beliebtesten Gesundheitssportarten. Längst vorbei sind die Zeiten, wo das “Gehen mit Stöcken” verpönt waren. Längst normal geworden ist das Bild von Sportlern, die mit dynamischem Schritt durch die Natur walken.
Aktuelle Nordic Walking Kurse:
Kurstitel: Nordic Walking und mehr
Kursleitung: Beate Pracht
Termine im Frühjahr 2014:
Nordic Walking – neue Kurse ab September in Gelsenkirchen, Buer und Reken – mit Beate Pracht über die AOK
Die aktuellen Nordic Walking Kurse mit Beate Pracht
Sie möchten Nordic Walking lernen?
Bald ist es wieder soweit:
Die neuen NW-Kurse mit Beate Pracht beginnen Anfang / Mitte September.
Nutzen Sie die Gelegenheit, einen Kurs zu machen, der von Ihrer Krankenkasse bezahlt wird*.
Es werden übrigens ab sofort von Krankenkassen sogar 2 Kurse pro Jahr bezahlt – siehe unten.
Alle Kurse finden in Kooperation mit der AOK statt, sind aber natürlich auch für Versicherte anderer Krankenkassen offen.
*Ihre Krankenkasse zahlt – in der Regel bis 80%, für AOK-Versicherte ist der Kurs sofort kostenfrei!
IhreKursleiterin ist Beate Pracht. Sie ist Diplom Sportlehrerin, Diplom Sportwissenschaftlerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Trainerin seit 2004. Sie hilft Ihnen bei Fragen gerne weiter – und natürlich Ihre Krankenkasse. Einfach anrufen.
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An die Stöcke… Fertig…. Los! Nordic Walking ab April 2013 in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Übrigens: “Nordic Walking macht nicht nur fit, sondern auch schlau!”
“Eine kühne Behauptung finden Sie? Mag sein. Fakt ist, dass die über-Kreuz-Bewegungen von Armen und Beinen eine Verbindung beider Gehirnhälften unterstützt. Und das macht “schlau”.
Nordic Walking ist als Outdoor-Sportart für Ausdauer, Koordination und Muskelaufbau beliebt.
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Neue Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen, Buer und Reken ab September
Nordic Walking ist eine der beliebtesten Gesundheitssportarten in Deutschland.
Und doch ist es viel mehr als “Laufen mit Stöcken”. Denn nur mit der richtigen Technik kann diese Trendsportart effektiv eingesetzt werden. Mit dem richtigen Stockeinsatz, Bewegungsrhythmus und Körperspannung trainieren Sie rund 90% aller Muskeln ihres ganzen Körpers auf einmal.
Ihre Kursleiterin ist Beate Pracht, langjährige erfahrene Nordic Walking Trainerin, Diplom Sportwissenschaftlerin und Sportlehrerin.
Wir freuen uns über eine rege Teilnahme.
Der Anmeldeschluss ist schon bald!
- *Für AOK-Mitglieder/innen ist der Kurs kostenfrei
- *Die anderen Krankenkassen bezuschussen i.d.Regel diesen Kurs mit bis zu 75%. Einfach kurz dort anfragen und dann bei der AOK online anmelden (siehe Link unten) – fertig.
Bei Rückfragen erreichen Sie uns (Frau Pracht) unter den Rufnummern:
Telefon: 02864 – 88 46 81
Mobil: 0176 – 660 161 30
Mehr Infos finden Sie auch auf unserer Homepage – einschließlich der Links zur Anmeldung:
https://www.prachtlamas.de/freizeit/nordic-walking/
AOK-Anmelde-Fax: 0231 – 41 94 55 38 (Gelsenkirchen):
Anmeldeformular für die Walking- und Nordic Walking Kurse hier downladen (pdf)
Wir helfen Ihnen bei Fragen gerne weiter.
Neue Kurse von Beate Pracht: Walking und Nordic Walking 2012
Neue Kurse: Walking / Nordic Walking ab März/ April 2012 in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Für alle Natur- und Bewegungsfreudige bietet Beate Pracht Walking und Nordic Walking Kurse an (in Groß-Reken, Gelsenkirchen und Buer), die von den Krankenkassen anerkannt sind.
* Für AOK-Mitglieder kostenfrei! *
* Bei den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst mit bis zu 75 – 100%! *
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Bericht über Lamatherapie bei WDR “Tiere suchen ein Zuhause”
Sehen Sie unter diesem Link einen Bericht, der 2010 bei “Tiere suchen ein Zuhause” gesendet worden ist.
Das Thema: Sport- und Bewegungstherapie mit Lamas für Menschen mit psychischen, physischen und psychosomatischen Erkrankungen (für jedes Alter):
http://www.wdr.de/tv/tieresucheneinzuhause/sendungsbeitraege/2010/0801/00_von_lamas_lernen.jsp
Die Lamatherapie mit Beate Pracht und den Prachtlamas finden in Gelsenkirchen-Beckhausen (bei GE-Buer) statt. Weiterlesen… »
Die Nordic Walkingkurse beginnen 22. / 23. / 24. März 2011 in Gelsenkirchen, in Buer und in Groß-Reken
Die neuen Nordic Walking Kurse zum Einstieg und zur Wieder-Auffrischung der Nordic Walking Technik beginnen jetzt schon ab 22. März. Sichern Sie sich einen Kursplatz in einem der von den Krankenkasen bezuschussten Kursen von Beate Pacht.
Die Nordic Walking Kurse von Beate Pracht sind bei den Krankenkassen anerkannt und werden daher mit bis zu 80% bezuschusst. Die drei genannten Kurse sind für AOK-Versicherte sogar komplett kostenfrei. Weiterlesen… »
Nordic Walking im Gelsenkirchener Stadtgarten – ein Kurs, der Spaß macht mit Trainerin Beate Pracht
Die Gesundheitssportart “Nordic Walking” ist dann “gesund”, wenn auch die richtige Technik umgesetzt wird. Ein langer, gerader Arm, Schulterrotation, Füsse abrollen – da kann man schon ins Schwitzen geraten.
Bei der Trainerin Beate Pracht lernen Sie in einfachen Schritten, die Technik richtig umzusetzen – mit viel Spaß!
Und dabei zahlen Sie nur einen geringen Anteil – den Rest übernimmt Ihre (gesetztl.) Krankenkasse, für AOK-Versicherte ist der Kurs sogar komplett kostenfrei.
Die neuen Kurse der Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Trainerin beginnen wieder im September. Orte: Gelsenkirchen und Reken. Weiterlesen… »
Neue Nordic Walking Kurse ab September in Reken und Gelsenkirchen – mit Trainerin Beate Pracht. Auch als betriebliche Gesundheitsförderung möglich.
Ab September starten die neuen Nordic Walking Kurse von Beate Pracht. Auch diesmal leitet sie Kurse in Gelsenkirchen (Beckhausen/Buer und Mitte/Altstadt) und in Groß-Reken (vormittags und nachmittags) für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern möchten. Hier finden Sie die Auflistung: Nordic Walking Kurse 2010 Weiterlesen… »
Nordic Walking Kurse in Reken ab Mitte März – anerkannt bei Krankenkassen – noch Plätze frei!
Die nächsten Nordic Walking Kurse in Reken beginnen jetzt Mitte März. Die beiden Kurse werden von der Diplom Sportlehrerin und Nordic Walking Trainerin Beate Pracht geleitet und von den gesetztl. Krankenkassen bezuschusst. Bei 80 % Krankenkassenrückerstattung beträgt der Eigenanteil nur 17,- Euro! Für AOK-Versicherte komplett kostenfrei!
Die AOK bietet die Kurse an, daher ist der Kurs für AOK-Mitglieder sogar komplett kostenlos. Aber auch Mitglieder/innen anderer Krankenkassen können mitmachen.
Anmeldung geht über die AOK. Die Kontaktdaten und Kurs-Nummern finden Sie hier im Folgenden. Weiterlesen… »
