Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. 
Das Archiv
Wie Lamas helfen können: Stressbewältigung und Resilienz in der schwierigen Zeit der Coronakrise – Ein aktuelles Angebot
Kaum war es wichtiger, als heute, mit Stress umgehen zu können und eine starke Resilienzkraft zu haben. Das Gute: Man kann das lernen – und die Lamas und wir unterstützen Sie gerne dabei. Aktuell zum reduzierten Preis* wie sonst unsere Freizeit-Veranstaltungen! Rufen sie uns an: 0176 – 660 161 30.
(Zulässig lt. Corona-Schutz-Verordnung vom 30.10.2020: §3 (2), (4) und §7 (1), §8 (5) und §12 (2) )
Wir haben aktuell Angebote für die berufliche Fort- und Weiterbildung im Bereich Stressbewältigung und Resilienz sowie tiergestützte Therapie mit Lamas (Lamatherapie). Dies bieten wir Ihnen heute speziell an, da sich die Cornoa-Krise wieder für enormen Stress sorgt, dem sich viele Menschen immer weniger gewachsen fühlen. Daher haben diese aktuellen Angebote das Motto: “Selbsthilfe lernen in schwierigen Zeiten wie der Coronakrise” und ist gedacht für Erwachsene (nicht nur im Berufsleben), aber auch für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren.
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“Die kleine Pause” – Podcast für LehrerInnen und andere Menschen von Martina Schmidt – Folge #38 mit Beate Pracht
Die Lehrerin Martina Schmidt kennt den stressigen Lehrer-Alltag und möchte mit Ihrem Podcast “Die kleine Pause” das Berufsleben erleichtern – und das mit vielen interessanten Tipps & Interviews & mehr! Das ist nicht nur für Lehrkräfte interessant!
In der aktuellen Folge #38 stellt Beate Pracht die Herzintelligenz-Methode vor. Sie beschreibt ein, zwei einfache und schnelle und wirksame Übungen.
Erfahren Sie, wie Sie akuten Stress oder emotionale Belastungen in wenigen Minuten spürbar verringern können. Das ist hilfreich und einfach umsetzbar – für Kinder, Lehrer, Erzieher und andere Berufsgruppen!
Unser Tipp: Reinhören, ausprobieren, anwenden 🙂
Die vorgestellte Übung kostenfrei zum Nachlesen, hier: Herzatmung
Termine zum Thema mit den Lamas:
“Lamawanderung zum Herzen” am 28.06.2020 oder am 05.09.2020 (je 11 Uhr)
“Meditative Lamawanderung” am Donnerstag, Fronleichnam, 11. 06.2020 um 14 Uhr
“Lesung mit Lamas” am 21.06.2020 um 17:00 Uhr
Weiterführende Infos:
Martina Schmidt, Coaching für Lehrergesundheit, “Die kleine Pause”, www.diekleinepause.de
Beate Pracht, Coaching & Seminare zur Sressreduktion, Resilienz und Herzintelligenz (englisch: HeartMath), www.beate-pracht.de
Warum achtsame Natur-Erlebnisse und unsere Lamawanderungen so gut tun
Kennen Sie das? Manches Mal würden wir an einem freien Abend am liebsten einfach nur noch auf die Couch fallen und nie mehr aufstehen? Haben Sie das schon mal erlebt? Oder geht es Ihnen sogar beinahe jeden Abend so? Dann haben wir hier ein paar Tipps für Sie 😉
Was Menschen wirklich gut tut:
Dabei gibt es so viele Dinge, die uns gerade dann gut tun. Natur und Tiere zum Beispiel. Frische Luft, Bewegung, Sonne, Freunde treffen – und manchmal auch die Couch 🙂 Und doch machen wir besonders stressigen Zeiten genau das nicht, was uns gut tun würde. Hier ein paar Anregungen zur Motivation – von Naturerleben, Jahreszeiten und Entspannungsimpulse bis Herzensöffner – Lesen Sie hier weiter:
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“Dein NRW Gesund”: Kein Stress mit dem Stress – Entspannung lernen vom Lama
Beate Pracht zeigt, wie einfach das gehen kann: mit einem innovativen Stressreduktions-Programm, mit Herzlichkeit, moderner Technik und Lamas.
Und ganz nebenbei kann man die besondere Natur- und Landschaft des Ruhrgebiets erleben! Da kann man schon auf die Idee kommen, die begrünten Abraumhalden zu den “Anden des Ruhrgebiets” zu deklarieren. Vor allem, wenn man völlig entspannt und gut gelaunt über den Dächern der Ruhr-Metropolen neben einem Lama steht und sich frischen Wind um die Nase wehen lässt.
Hintergrundinformationen und Link zum WDR-Bericht “Lokalzeit Ruhr” vom 06.06.2014
Der WDR-Bericht (Lokalzeit Ruhr, Essen vom 06.06.2014) ist noch für 1-2 Wochen online zu sehen (einfach auf das Bild klicken).
Hier noch einmal der Link in voller Länge:
http://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/lokalzeit/lokalzeit-ruhr/das-tollste-tier/videodastollstetierlamasfoerderngesundheit100.html
Herr Zimny (WDR, Autor des Berichts) geht ja immer sehr locker an seine Berichte heran. Hier vielleicht ein wenig “zu locker”, denn das Thema Stressbewältigung hat einen ernsten Hintergrund.
Hintergrundinformationen:
Kein Stress mit dem Stress – ein Workshop zur Herzintelligenz in Gelsenkirchen
Ein Schnupper-Workshop zur wissenschaftlich belegten HeartMath-Methode in Gelsenkirchen am Sonntag, 9. März 2014 – ohne Lamas.
Das Thema Stressbewältigung ist inzwischen in allen Berufen angekommen. Betraf noch vor zehn, zwanzig Jahren das Thema Burnout und Stresserkrankung nur einzelne Berufsgruppen, so ist es inzwischen in aller Breite in allen Gesellschaftsschichten angekommen. Um diesem Prozess entgegenzuwirken sind einige Methoden und Techniken erfunden und entwickelt worden.
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Stress reduzieren und Potentiale entfalten mit der Herzintelligenz®-Methode (englisch: HeartMath®)
Beate Pracht ist als Stress-Coach, Sport- und Bewegungstherapeutin sowie Diplom Sportwissenschaftlerin neben ihrer Arbeit für und bei Prachtlamas immer auf der Suche nach weiteren wirksamen und effektiven Methoden zur Stressbewältigung und allgemeinen Gesundheitsförderung. Dabei ist sie vor einigen Jahren auf die Herzintelligenz®- (englisch: HeartMath®-) Methode aufmerksam geworden.
Über die Herzintelligenz®-Methode
Mit der Herzintelligenz®-Methode wird eine Kohärenz, ein Gleichklang, von Herz und Kopf geschaffen, der für eine Harmonisierung und Reduzierung des Stresslevels führt und dabei gleichzeitig die Entfaltung der eigenen Potentiale unterstützt. Weiterlesen… »
Mit HeartMath®/Herzintelligenz® neue Wege aus dem Burnout, Stress und Erschöpfung finden
Dieses Stress-Reduktionsprogramm nach HeartMath® (deutsch: Herzintelligenz®) hilft Ihnen, in kürzester Zeit zu spürbaren und messbaren Erfolgen. In nur 4-6 Sitzungen erlernen Sie ein sehr klar strukturiertes, leicht durchführbares Programm, das Sie zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Belastbarkeit führt. Erste Erfolge und Erleichterungen stellen sich meist schon nach der ersten Sitzung ein.
HeartMath®/Herzintelligenz®-Programm gegen Burnout, Stress und Erschöpfung
Das Programm fördert auf eine sehr effektive Weise Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wirkt es Stresssyptomen wie Burnout und Erschöpfung entgegen.
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Spiegel TV: “Von Lamas lernen: tierische Herausforderungen für Manager”
Sehen Sie hier den Spiegel TV – Bericht “Von Lamas lernen: tierische Herausforderungen für deutsche Manager” unter diesem Link online:
http://www.spiegel.de/video/video-30619.html
Die Lamas werden (auf Wunsch/nach Absprache) für gezielte Übungen eingesetzt, um den Lerntransfer zu unterstützen.
Das Trainerinnen-Team von Prachtlamas wurde 2009 mit dem Internationalen Deutschen Trainingspreis des BDVT in Silber ausgezeichnet für das Seminar: “Stressbewältigung als wichtigste Führungsaufgabe”. Weiterlesen… »
Video zum Entspannen: Lama Dancer auf der Weide mitten im Ruhrgebiet
Mit einem Klick auf den folgenden Link können Sie sich ein kurzes Video von entspannten Lamas auf der Weide anschauen. Lassen Sie sich von der ruhigen Bildern und der leichten Musik inspirieren:
Video: Die Prachtlamas Dancer und Hannibal ganz entspannt auf der Weide mitten im Ruhrgebiet 1
Tut das gut?! Lama müsste man sein…
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