Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. Wohlfühltag
Dieser Entspannungs-Tag bietet ausgewählte Inhalte des Wochenendseminars in kompakter Form.
Das Wichtigste aus den drei Tagen haben wir für Sie hier zusammengefasst – und auch hier sind zwei Module Entspannung und Stressbewältigung enthalten.
Natürlich können wir die zwei Module (plus das Modul “Schmerzbewältigung” mit Zilgrei) an einem Wochenende vertiefender behandeln, aber auch bei dem Tagesseminar nehmen die Teilnehmer/innen viele Übungen und Tipps zur Stressreduktion und Resilienz-Aufbau in Ihren beruflichen wie privaten Alltag mit.
Enthalten sind Inhalte zu den Themen:
Modul 1 – Stressreduktion mit der HeartMath-Methode
Modul 2 – Entspannung mit Lamas
Die Inhalte beim Wohlfühltag werden im Vergleich zum Wohlfühlwochenende etwas verkürzt und kompakter vermittelt. Natürlich bekommen Sie auch hier praktische Übungen mit an die Hand, die Sie Zuhause oder am Arbeitsplatz leicht und effektiv umsetzen können.
