Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. 
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Last Call: Für die Anmeldung zu den AOK-Nordic Walking Kursen mit Beate Pracht für AOK_Mitglieder/innen
Neue Kurse ab am 03. April 2019 – 1. Halbjahr 2019 – Kostenfrei für AOK-Mitglieder/Innen!
Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Mitte / Stadtgarten:
Termin: Mittwochs, ab 03.04.2019, abends um 17:00 – 18:30 Uhr
Kursnummer: 189 189
Telefon AOK: 0800 – 265 5000 (Kostenfreie Rufnummer)
** Für AOK-Mitglieder/innen ist die Teilnahme im Kurs kostenfrei! **
** Bitte melden Sie sich bis Donnerstag, 21.03.2019 bei der AOK an! **
Anmeldung online & mehr Infos unter diesem Link (direkt zur AOK-Anmelde-Seite)
Ohne Lamas – aber mit Stöcken: Neuer Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte nach Ostern
Der neue Nordic Walking Kurs für AOK-Mitglieder/innen in Gelsenkirchen beginnt nach Ostern! Immer mittwochs (10x) um 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Der Treffpunkt ist am Stadtgarten(Ecke Zeppelinallee). In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings.
An die Stöcke fertig los
Beate Pracht ist in diesem Kurs ohne ihre Lamas unterwegs! Als Diplom Sportlehrerin liegt ihr Bewegung in jeder Form am Herzen – aber gesund sollte es sein! So bietet sie seit über 10 Jahren in Kooperation mit den Krankenkassen Nordi Walking Kurse in Gelsenkirchen an. Das Besondere am NW ist natürlich der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.
Ergänzt wird das Nordic Walking Training in diesem Kurs durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Da ein Augenmerk auf der richtigen Technik beim Stockeinsatz liegt, ist der Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auch Senioren/innen sind herzlich willkommen! Denn die Stöcke können beim Laufen auch für Sicherheit bei Unebenheiten oder anderen Unsicherheiten zu Fuß bieten.
Hier ist der Link zur Anmeldung (AOK):
Nordic Walking Kurs, mittwochs, ab 11.04.2018, 17 Uhr
Warum Nordic Walking zu den Top 10 – Gesundheitssportarten gehört. Gesehen im hr-Fernsehen. Kursbeginn Anfang September!
Kurse in Gelsenkirchen und Buer ab 07. bzw. 08. September 2016 – jeweils Mittwoch bzw. Donnerstag Abends – Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezahlt werden (Details s.u.)!
Das HR-Fernsehen sendete am 13. Juli 2016 einen Bericht mit dem Titel “Die 12 besten Fitness-Tipps“. Dabei landete die Breitensportart Nordic Walking auf Platz 7 von 12 Plätzen. Doch warum? Wie kann das “Gehen mit Stöcken” einen solchen Unterschied machen? Hier ein paar Antworten für Sie. Wir räumen dabei auch mit den Mythen rund um Nordic Walking auf. Lesen Sie hier weiter:
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Erlebnistherapeutische Lama-Begegnung auf dem Bauernhof (Lamatherapie) für Senioren und Seniorinnen
Tiergestützte Therapie mit Lamas hält jung
Die erlebnistherapeutischen Lama-Begegnungen (auch genannt: Lamatherapie) tun nicht nur Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen gut, auch und besonders Senioren können von den sanften Südamerikanern viel profitieren.
Zum Beispiel: Mehrmals im Jahr treffen Essener Senioren und Seniorinnen von St. Franziskus Seniorenstift der Contilia Gruppe auf die fünf Prachtlamas. Mal fährt der Lama-Express mit Kasimir und Dancer nach Essen, mal trifft man sich auf der Lamawiese in Gelsenkirchen.
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Im September beginnen die neuen Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Nordic Walking hat sich längst von einer Trensportart zu einer beliebten Breitensportart “gemausert”.
Dabei schätzen die meisten Menschen am Nordic Walking die vielen gesundheitsfördernden Aspekte dieses Sports.
Hier die wichtigsten Vorteile von Nordic Walking: Weiterlesen… »
Fitness- und Gesundheitskurse für Firmen, Gruppen und Privatpersonen
“Es muss nicht immer Lama sein!”
Prachtlamas bietet Gesundheits- und Fitnesskurse für Firmen, Teams, Gruppen und Privatpersonen an, die i.d.R. bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind. Weiterlesen… »
Lama-Wanderung am 23. August 2009: ein Freizeit-Ausflug für Familien, Tierfreunde & Naturbegeisterte
Letzte Plätze frei!
Am Wochenende gemeinsam Natur und Tiere hautnah erleben, mit Familie oder Freunden eine einfach schöne Zeit verbringen und dabei mal wieder so richtig entspannen? Alles auf einmal genießen: bei einer Lama-Wanderung!
Nächster Termin:
Eine sommerliche XL – Lama – Wanderung am
Sonntag, 23. August 2009
10:00 – 14:00 Uhr
mit echten Lamas und einem Gipfelsturm-Picknick! (inklusive) Weiterlesen… »
Ilek-Aktionstag in Reken: Nordic Walking Schupperkurse am 19. April 2009
Unter dem Motto land-schafft! haben sich die Städte und Gemeinden Dülmen, Haltern am See, Heiden und Reken zusammengeschlossen, um gemeinsam die zukünftige Entwicklung der Region zu gestalten.
Wir laden herzlich ein zum Aktionstag “land-schafft” am Sonntag19. April 2009 von 11.00 bis 17.00 Uhr in Groß Reken, Berge 2. A Weiterlesen… »
Fit in den Sommer – mit Nordic Walking
Nordic Walking – eine effektive Ausdauersportart begeistert die Welt!
Neue Kurse ab Ende März – hier klicken
Nordic Walking ist ein „Rund-um-Körper-Training“ in der freien Natur. Für den (Wieder-) Einstieg in eine sportliche Betätigung ist es genauso attraktiv wie für erfahrene Sportler/innen. Weiterlesen… »
Vitalis- Ruhr, Gesundheitsmesse, 15. November 2008
Auf der kommenden Gesundheitsmesse, der Vitalis-Ruhr, sind Beate Pracht und Andrea Eikelmann für Sie am Samstag, 15.11.08, 16:00 – 18:00 Uhr in Herten, Zeche Ewald. Unser Kooperationspartner, die Wohlfühlbuchhandlung Isensee (Gelsenkirchen), hat uns an Ihren Stand eingeladen, wo wir Ihnen natürlich auch für Fragen rund um (Pracht-)Lamas zur Verfügung stehen. Weiterlesen… »
