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Prachtlamas,
Beate Pracht

Veranstaltungsort
Prachtlamas-Begegnungswiese an der Kinderburg im Gesundheitspark Nienhausen (ehem. Revierpark)
Feldmarkstr. 209
45883 Gelsenkirchen

Postanschrift
Michaelstr. 9,
48734 Reken

Fon: 02864. 884 681
Fax: 02864. 884 967 1
Mobil: 0176. 660 161 30
E-Mail: info (at) prachtlamas.de

Das Archiv

Last Call: Für die Anmeldung zu den AOK-Nordic Walking Kursen mit Beate Pracht für AOK_Mitglieder/innen

AOK-Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte / Stadtgarten ab 3. April 2019Neue Kurse ab am 03. April 2019 – 1. Halbjahr 2019 – Kostenfrei für AOK-Mitglieder/Innen!

Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen – Mitte / Stadtgarten:

Termin: Mittwochs, ab 03.04.2019, abends um 17:00 – 18:30 Uhr

Kursnummer: 189 189

Telefon AOK: 0800 – 265 5000 (Kostenfreie Rufnummer)

** Für AOK-Mitglieder/innen ist die Teilnahme im Kurs kostenfrei! **

** Bitte melden Sie sich bis Donnerstag, 21.03.2019 bei der AOK an! **

Anmeldung online & mehr Infos unter diesem Link (direkt zur AOK-Anmelde-Seite)

20. März 2019, Keine Kommentare

Beate Pracht live im Radio und Fernsehen – WDR4 um 13:40 Uhr und WDR “Hier und heute” um 16:40 und 17:05 Uhr

Beate Pracht live im Radio und im WDR Fernsehen zum Thema Nordic WalkingDie Inhaberin der Prachtlamas, Beate Pracht, ist bekanntermaßen Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und dazu eine begeisterte Nordic Walking Trainerin. Seit Jahren bietet Beate Pracht immer im Frühjahr und Herbst Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen-Mitte und Buer an.

Am Montag, 11. Februar 2019, gibt Beate Pracht live im Radio und nachmittags im Fernsehen Tipps zur richtigen Nordic Walking Technik und empfiehlt einfache Übungen, die Sie direkt nachmachen können. Denn die Technik ist beim Nordic Walking entscheidend für den Trainingserfolg dieser beliebten Gesundheitssportart.

Beate Pracht live im Radio: WDR4 ca. um 13:40 Uhr und live im WDR-Fernsehen bei “Hier und heute” um ca. 16:40 und 17:05 Uhr!

Sie erfahren, worauf sie achten können, damit es Spaß macht und Sie gute Trainingserfolge haben.

Wir würden uns freuen, wenn Sie einschalten!

9. Februar 2019, Keine Kommentare

Ohne Lamas – aber mit Stöcken: Neuer Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte nach Ostern

Nordic Walking Kurs mit Beate Pracht in Gelsenkirchen-Mitte Stadtgarten Beginn: Nach Ostern 2018Der neue Nordic Walking Kurs für AOK-Mitglieder/innen in Gelsenkirchen beginnt nach Ostern! Immer mittwochs (10x) um 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Der Treffpunkt ist am Stadtgarten(Ecke Zeppelinallee). In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings.

An die Stöcke fertig los

Beate Pracht ist in diesem Kurs ohne ihre Lamas unterwegs! Als Diplom Sportlehrerin liegt ihr Bewegung in jeder Form am Herzen – aber gesund sollte es sein! So bietet sie seit über 10 Jahren in Kooperation mit den Krankenkassen Nordi Walking Kurse in Gelsenkirchen an. Das Besondere am NW ist natürlich der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.

Ergänzt wird das Nordic Walking Training in diesem Kurs durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Da ein Augenmerk auf der richtigen Technik beim Stockeinsatz liegt, ist der Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auch Senioren/innen sind herzlich willkommen! Denn die Stöcke können beim Laufen auch für Sicherheit bei Unebenheiten oder anderen Unsicherheiten zu Fuß bieten.

Hier ist der Link zur Anmeldung (AOK):
Nordic Walking Kurs, mittwochs, ab 11.04.2018, 17 Uhr

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23. März 2018, Keine Kommentare

Warum Nordic Walking zu den Top 10 – Gesundheitssportarten gehört. Gesehen im hr-Fernsehen. Kursbeginn Anfang September!

Kurse in Gelsenkirchen und Buer ab 07. bzw. 08. September 2016 – jeweils Mittwoch bzw. Donnerstag Abends – Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezahlt werden (Details s.u.)!

Nordic Walking Kurse mit Beate Pracht in Gelsenkirchen (Stadtgarten und Schloss Berge)Das HR-Fernsehen sendete am 13. Juli 2016 einen Bericht mit dem Titel “Die 12 besten Fitness-Tipps“. Dabei landete die Breitensportart Nordic Walking auf Platz 7 von 12 Plätzen. Doch warum? Wie kann das “Gehen mit Stöcken” einen solchen Unterschied machen? Hier ein paar Antworten für Sie. Wir räumen dabei auch mit den Mythen rund um Nordic Walking auf. Lesen Sie hier weiter:
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20. August 2016, Keine Kommentare

Nordic Walking mit Herz! Die neuen Kurse 2016 – jetzt schon anmelden!

Die neuen Nordic Walking Kurse mit Beate Pracht beginnen ab März 2016 (AOK); Foto von einer Teilnehmerin (Foto mit freundlicher Genehmigung der abgebildeten Teilnehmenden – vielen Dank!)

Die Kurse beginnen in der ersten Woche im März. Es gibt zwei Kurse in Gelsenkirchen, Ruhrgebiet: einer findet in Gelsenkirchen-Altstadt (Mitte) im Stadtgarten statt. Der andere Kurs trifft sich am Parkplatz “Schloss Berge” in Gelsenkirchen-Buer. Und: Sie können sich schon jetzt anmelden!. Mein Tipp! Denn beim letzten Mal waren die Kurse ausgebucht!

Auch im kommenden Frühling 2016 bietet Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin über die AOK Nordic Walking Kurse mit Herz an. Die Kurse werden i.d.Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen (fast) komplett bezahlt! Die Kurse sind für alle Interessierten offen, d.h. für Mitglieder aller Krankenkassen!

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30. November 2015, Keine Kommentare

Die neuen Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Buer mit Beate Pracht beginnen bald!

Nordic Walking Kurs August 2015 (Foto vom 1. HJ von Silke)Jetzt ist es schon wieder soweit: Der Countdown läuft für den ersten Kursabend der Kurse von Beate Pracht: “Nordic Walking”.

Beate Pracht hat nicht nur ein Herz für Tiere und Natur, sondern auch für Sport. Als Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin liegen ihr Sportarten, die “Jedermann” und Jedefrau” machen kann und die Gesundheit fördern, besonders am Herzen. Ganz vorne steht für sie da Nordic Walking als Gesundheitssportart Nr. 1, die auch uns Städter wieder an die frische Luft und in die Natur lockt.

Das Besondere beim Nordic Walking ist den meisten bekannt: die Nordic Walking Stöcke. Weniger bekannt ist nach wie vor, dass erst durch die richtige Technik, also durch den richtigen Einsatz der Stöcke, diese Sportart zu einer rundum gesunden Sportart wird.

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15. August 2015, Keine Kommentare

Nordic Walking in Gelsenkirchen – die neuen Kurse beginnen – Jetzt anmelden!

Nordic Walking Kurs mit Beate Pracht in Gelsenkirchen; Kurs vom 1HJ 2015 - Foto von SilkeBald starten sie wieder, die beliebten Nordic Walking Kurse von Beate Pracht: Der Mittwochskurs in Gelsenkirchen-Mitte, im Stadtgarten und der Donnerstagskurs in Gelsenkirchen-Buer, im Park von Schloss Berge.

Beate Pracht, die Inhaberin von “Prachtlamas” ist, wie viele wissen, Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und hat an der Sporthochschule Köln studiert. Weiterlesen… »

9. Juli 2015, Keine Kommentare

Jetzt schon online: die neuen Nordic Walking Kurse 2015 in Gelsenkirchen und Buer

Nordic Walking Kurs Gelsenkirchen, Foto: T. Görick (Foto mit freundlicher Genehmigung der abgebildeten Teilnehmenden – vielen Dank!)

Auch im Frühjahr 2015 bietet Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin Nordic Walking Kurse über die AOK an. Die Kurse sind für alle Interessierten offen – und werden i.d.Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen (fast) komplett bezahlt.

Die Kurse beginnen in der zweiten März-Woche. Es gibt zwei Kurse: einer findet in Gelsenkirchen-Altstadt (Mitte) im Stadtgarten statt. Der andere Kurs trifft sich am Parkplatz “Schloss Berge” in Gelsenkirchen-Buer. Übrigens: Sie können sich schon jetzt anmelden!. Mein Tipp, denn: Im Herbst war ein Kurs ausgebucht!
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17. November 2014, Keine Kommentare

Nordic Walking: Die neuen Kurse in Gelsenkirchen, Buer und Reken beginnen!

Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen Stadtgarten Buer und Reken ab März 2014Raus aus dem Winterschlaf!

Aufwachen, der Frühling kommt!

Wenn Sie sich noch nicht fit fühlen, dann wird es Zeit für eine Motivationsspritze, den Ihnen dieser Kurs geben kann.

Vielleicht hatte Sie ja Neujahr auch noch “Sport treiben, mich bewegen” auf Ihrer Gute-Vorsätze-Liste stehen und es längst wieder vergessen…

Jetzt bietet sich Ihnen die Gelegenheit, zusammen mit anderen motivierten Teilnehmern und netten Leuten regelmäßig an der frischen Luft zu walken. Seit mehr als 10 Jahren leitet Beate Pracht mit Humor und Fachkompetenz Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Reken. An 12 Abenden vermittelt sie Ihnen nicht nur die richtige Technik, sondern auch den Spaß und die Begeisterung für diesen gesunden Breitensport.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene ebenso geeignet wie für Wieder-Einsteiger/innen.

Nordic Walking zählt zu den beliebtesten Gesundheitssportarten. Längst vorbei sind die Zeiten, wo das “Gehen mit Stöcken” verpönt waren. Längst normal geworden ist das Bild von Sportlern, die mit dynamischem Schritt durch die Natur walken.

Aktuelle Nordic Walking Kurse:

Kurstitel: Nordic Walking und mehr
Kursleitung: Beate Pracht

Termine im Frühjahr 2014:

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5. März 2014, Keine Kommentare

Nordic Walking – neue Kurse ab September in Gelsenkirchen, Buer und Reken – mit Beate Pracht über die AOK

Die aktuellen Nordic Walking Kurse mit Beate Pracht

Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen vom ersten Halbjahr 2013 (Foto mit Erlaubnis aller Teilnehmer/innen)
Sie möchten Nordic Walking lernen?

Bald ist es wieder soweit:

Die neuen Kurse beginnen Anfang/Mitte September 2013!

Die neuen NW-Kurse mit Beate Pracht beginnen Anfang / Mitte September.

Nutzen Sie die Gelegenheit, einen Kurs zu machen, der von Ihrer Krankenkasse bezahlt wird*.

Es werden übrigens ab sofort von Krankenkassen sogar 2 Kurse pro Jahr bezahlt – siehe unten.

Für Mitglieder der AOK und auch anderer Krankenkassen

Alle Kurse finden in Kooperation mit der AOK statt, sind aber natürlich auch für Versicherte anderer Krankenkassen offen.

*Ihre Krankenkasse zahlt – in der Regel bis 80%, für AOK-Versicherte ist der Kurs sofort kostenfrei!

IhreKursleiterin ist Beate Pracht. Sie ist Diplom Sportlehrerin, Diplom Sportwissenschaftlerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Trainerin seit 2004. Sie hilft Ihnen bei Fragen gerne weiter – und natürlich Ihre Krankenkasse. Einfach anrufen.
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17. August 2013, Keine Kommentare