Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. 
Das Archiv
Ohne Lamas – aber mit Stöcken: Neuer Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte nach Ostern
Der neue Nordic Walking Kurs für AOK-Mitglieder/innen in Gelsenkirchen beginnt nach Ostern! Immer mittwochs (10x) um 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Der Treffpunkt ist am Stadtgarten(Ecke Zeppelinallee). In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings.
An die Stöcke fertig los
Beate Pracht ist in diesem Kurs ohne ihre Lamas unterwegs! Als Diplom Sportlehrerin liegt ihr Bewegung in jeder Form am Herzen – aber gesund sollte es sein! So bietet sie seit über 10 Jahren in Kooperation mit den Krankenkassen Nordi Walking Kurse in Gelsenkirchen an. Das Besondere am NW ist natürlich der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.
Ergänzt wird das Nordic Walking Training in diesem Kurs durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Da ein Augenmerk auf der richtigen Technik beim Stockeinsatz liegt, ist der Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auch Senioren/innen sind herzlich willkommen! Denn die Stöcke können beim Laufen auch für Sicherheit bei Unebenheiten oder anderen Unsicherheiten zu Fuß bieten.
Hier ist der Link zur Anmeldung (AOK):
Nordic Walking Kurs, mittwochs, ab 11.04.2018, 17 Uhr
Optimal fit mit Nordic Walking – Neue Kurse ab März in Gelsenkirchen und Reken
Die Begeisterung für Nordic Walking hält an. Damit ist “das Laufen mit Stöcken” weit über das heraus gewachsen, was man eine Trendsportart nennen kann.
Ab März 2011 beginnen die neuen Kurse unter Kursleitung von Beate Pracht (Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Instruktorin).
Nutzen Sie die Gelegenheit, an einem Training teilzunehmen, das bei den Krankenkassen anerkannt ist und daher mit bis zu 80% bezuschusst wird! Weiterlesen… »
Nordic Walking im Gelsenkirchener Stadtgarten – ein Kurs, der Spaß macht mit Trainerin Beate Pracht
Die Gesundheitssportart “Nordic Walking” ist dann “gesund”, wenn auch die richtige Technik umgesetzt wird. Ein langer, gerader Arm, Schulterrotation, Füsse abrollen – da kann man schon ins Schwitzen geraten.
Bei der Trainerin Beate Pracht lernen Sie in einfachen Schritten, die Technik richtig umzusetzen – mit viel Spaß!
Und dabei zahlen Sie nur einen geringen Anteil – den Rest übernimmt Ihre (gesetztl.) Krankenkasse, für AOK-Versicherte ist der Kurs sogar komplett kostenfrei.
Die neuen Kurse der Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Trainerin beginnen wieder im September. Orte: Gelsenkirchen und Reken. Weiterlesen… »
Fitness- und Gesundheitskurse für Firmen, Gruppen und Privatpersonen
“Es muss nicht immer Lama sein!”
Prachtlamas bietet Gesundheits- und Fitnesskurse für Firmen, Teams, Gruppen und Privatpersonen an, die i.d.R. bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind. Weiterlesen… »
Lamas bei Sonne im Schnee:”Winter-Lama-Land” & die nächste Lama-Wanderung am 6. Februar
Über Nacht hat es wieder kräftig geschneit und ein Großteil des Schnees ist im Ruhrgebiet herunter gekommen. Daher haben die Pracht-Lamas kurzerhand ihre Lamaweide zum “Winter-Lama-Land” ausgerufen. Weiterlesen… »
Nordic Walking Kurs für Fortgeschrittene und WiedereinsteigerInnen ab 15. April in Gelsenkirchen-Buer
Es ist soweit, der Termin für den kommenden Nordic Walking Aufbaukurs in Gelsenkirchen steht fest:
Beginn: ab 15. April 2010
Wann: immer donnerstags, ab 18:15 Uhr
Wo: in Gelsenkirchen – Buer / Beckhausen (Halde Rungenberg) Weiterlesen… »
Neue Nordic Walking Kurse in Groß-Reken, Gelsenkirchen und Buer ab Frühjahr 2010 – nicht nur für AOK-Mitglieder/innen
Für alle Natur- und Bewegungsfreudige bietet Beate Pracht ab März / April 2010 wieder Nordic Walking Kurse an, die von den Krankenkassen anerkannt sind. Weiterlesen… »
Nordic Walking ab September in Gelsenkirchen – Fit in den Goldenen Herbst
.
–> 2011: neue Kurse ab März! Mehr dazu hier.
Nordic Walking – eine effektive Ausdauersportart begeistert die Welt!
.
Neue Kurse ab September 2009 – hier klicken
Nordic Walking ist ein „Rund-um-Körper-Training“ in der freien Natur. Für den (Wieder-) Einstieg in eine sportliche Betätigung ist es genauso attraktiv wie für erfahrene Sportler/innen. Weiterlesen… »
Radio Emscherlippe berichtet von “tierischem” Unternehmer-Outdoor-Event mit Lamas
Wer gestern Morgen um 8:10 Uhr den Radiosender Radio Emscherlippe eingeschaltet hatte, weiß es bereits: Weiterlesen… »
Lama-Wanderung “After Work”
Lamas “After Work” Wanderung am 15. August 2008
Eine laue Sommernacht – ein Lama – und Sie!
Erleben Sie nach Feierabend anregende Entspannung bei einen Spaziergang mit unseren südamerikanischen Vierbeinern … Weiterlesen… »
