Überraschen Sie mit einem Geschenk einer Lama- Wanderung auf die Anden des Ruhrgebiets. 
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Ohne Lamas – aber mit Stöcken: Neuer Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte nach Ostern
Der neue Nordic Walking Kurs für AOK-Mitglieder/innen in Gelsenkirchen beginnt nach Ostern! Immer mittwochs (10x) um 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Der Treffpunkt ist am Stadtgarten(Ecke Zeppelinallee). In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings.
An die Stöcke fertig los
Beate Pracht ist in diesem Kurs ohne ihre Lamas unterwegs! Als Diplom Sportlehrerin liegt ihr Bewegung in jeder Form am Herzen – aber gesund sollte es sein! So bietet sie seit über 10 Jahren in Kooperation mit den Krankenkassen Nordi Walking Kurse in Gelsenkirchen an. Das Besondere am NW ist natürlich der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.
Ergänzt wird das Nordic Walking Training in diesem Kurs durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Da ein Augenmerk auf der richtigen Technik beim Stockeinsatz liegt, ist der Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auch Senioren/innen sind herzlich willkommen! Denn die Stöcke können beim Laufen auch für Sicherheit bei Unebenheiten oder anderen Unsicherheiten zu Fuß bieten.
Hier ist der Link zur Anmeldung (AOK):
Nordic Walking Kurs, mittwochs, ab 11.04.2018, 17 Uhr
Die neuen Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen und Buer mit Beate Pracht beginnen bald!
Jetzt ist es schon wieder soweit: Der Countdown läuft für den ersten Kursabend der Kurse von Beate Pracht: “Nordic Walking”.
Beate Pracht hat nicht nur ein Herz für Tiere und Natur, sondern auch für Sport. Als Diplom Sportlehrerin und Sport- und Bewegungstherapeutin liegen ihr Sportarten, die “Jedermann” und Jedefrau” machen kann und die Gesundheit fördern, besonders am Herzen. Ganz vorne steht für sie da Nordic Walking als Gesundheitssportart Nr. 1, die auch uns Städter wieder an die frische Luft und in die Natur lockt.
Das Besondere beim Nordic Walking ist den meisten bekannt: die Nordic Walking Stöcke. Weniger bekannt ist nach wie vor, dass erst durch die richtige Technik, also durch den richtigen Einsatz der Stöcke, diese Sportart zu einer rundum gesunden Sportart wird.
Im September beginnen die neuen Nordic Walking Kurse in Gelsenkirchen, Buer und Reken
Nordic Walking hat sich längst von einer Trensportart zu einer beliebten Breitensportart “gemausert”.
Dabei schätzen die meisten Menschen am Nordic Walking die vielen gesundheitsfördernden Aspekte dieses Sports.
Hier die wichtigsten Vorteile von Nordic Walking: Weiterlesen… »
Optimal fit mit Nordic Walking – Neue Kurse ab März in Gelsenkirchen und Reken
Die Begeisterung für Nordic Walking hält an. Damit ist “das Laufen mit Stöcken” weit über das heraus gewachsen, was man eine Trendsportart nennen kann.
Ab März 2011 beginnen die neuen Kurse unter Kursleitung von Beate Pracht (Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Nordic Walking Instruktorin).
Nutzen Sie die Gelegenheit, an einem Training teilzunehmen, das bei den Krankenkassen anerkannt ist und daher mit bis zu 80% bezuschusst wird! Weiterlesen… »
Neue Nordic Walking Kurse ab September in Reken und Gelsenkirchen – mit Trainerin Beate Pracht. Auch als betriebliche Gesundheitsförderung möglich.
Ab September starten die neuen Nordic Walking Kurse von Beate Pracht. Auch diesmal leitet sie Kurse in Gelsenkirchen (Beckhausen/Buer und Mitte/Altstadt) und in Groß-Reken (vormittags und nachmittags) für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern möchten. Hier finden Sie die Auflistung: Nordic Walking Kurse 2010 Weiterlesen… »
“Wir halten zusammen” – Tag der Begegnung am 27. Juni 2010 in Essen, Grugapark
Am kommenden Sonntag, 27.06.10 findet von 10:00 – 20:00 Uhr der Tag der Begegnung im Essener Grugapark statt.
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Tiere haben eine heilsame Wirkung auf Menschen jeden Alters – Faszinierende Forschungsergebnisse
Immer mehr Studien belegen:
Tiere wirken manchmal besser als jede Medizin – sie haben therapeutische Fähigkeiten.
Bei kranken Menschen kann der Umgang mit Tieren positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Der Kontakt zu Tieren tut auch der Seele gut – und kann in schwierigen Lebenslagen helfen, das seelische Gleichgewicht zu finden.
Die positiven Auswirkungen von Tieren auf die körperliche und seelische Gesundheit sind inzwischen vielfach wissenschaftlich belegt. “Sowohl Gesunde, als auch Kranke, profitieren von den vielfältigen Facetten der Mensch-Tier-Beziehung”, heißt es in einer Untersuchung der Universität Zürich. Weiterlesen… »
Ruhe und Innehalten öffnet Raum für Heilprozesse in der Lamatherapie
Beate Pracht bietet tiergestützte Sport- und Bewegungstherapie mit Lamas in Gelsenkirchen an.
Mitten im Herzen des Ruhrgebiets werden die fünf “Prachtlamas” Kasimir, Dancer, Hannibal, Caruso und Diego als therapieunterstützende Maßnahme eingesetzt.
Die Lamatherapie ist Menschen mit physischen, psychosomatischen und psychischen Erkrankungen geeignet. Sowohl Kleingruppen als auch Einzelpersonen jeden Alters können davon profitieren. Weiterlesen… »
Neue Nordic Walking Kurse in Groß-Reken, Gelsenkirchen und Buer ab Frühjahr 2010 – nicht nur für AOK-Mitglieder/innen
Für alle Natur- und Bewegungsfreudige bietet Beate Pracht ab März / April 2010 wieder Nordic Walking Kurse an, die von den Krankenkassen anerkannt sind. Weiterlesen… »
Nordic Walking ab September in Gelsenkirchen – Fit in den Goldenen Herbst
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–> 2011: neue Kurse ab März! Mehr dazu hier.
Nordic Walking – eine effektive Ausdauersportart begeistert die Welt!
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Neue Kurse ab September 2009 – hier klicken
Nordic Walking ist ein „Rund-um-Körper-Training“ in der freien Natur. Für den (Wieder-) Einstieg in eine sportliche Betätigung ist es genauso attraktiv wie für erfahrene Sportler/innen. Weiterlesen… »
